Pannenkoeken met kipfilet, spinazie en fetakaas

Geplaatst op : 25 oktober 2025 Door : Elsa da Silva

Pannenkoeken met kipfilet, spinazie en fetakaas zijn een lekker, voedzaam en snel recept. Je kunt ze gebruiken als hoofdgerecht, bijgerecht of als gezonde snack op een feestje. Laat je de kip achterwege heb je zomaar een vegetarisch gerecht. Op een drukke herfstdag is er niets fijner dan een snelle, voedzame maaltijd. Deze hartige pannenkoeken zijn mijn go-to als ik iets wil maken dat zowel comfort als frisheid biedt.

Wat zo leuk is aan dit recept, is dat Camiel altijd dacht dat pannenkoeken geen hoofdgerecht konden zijn. Voor hem was het meer iets voor tussendoor. Maar nadat hij dit recept had gemaakt en geproefd, vond hij het superlekker en absoluut geschikt als volwaardig hoofdgerecht. Hij had goed gegeten en had verder niks meer nodig.

Pannenkoeken met kipfilet, spinazie en fetakaas recept

Pannenkoeken met kipfilet, spinazie en fetakaas recept

Tips:

Vervang kip door pulled jackfruit (ideaal voor mensen die geen vlees eten)

Voeg chilivlokken toe voor een pittige twist

Gebruik boekweit of volkorenpannenkoeken voor extra vezels

Vervang kip door gerookte zalm

Hoofdgerecht: “Serveer met een frisse salade en je hebt een complete maaltijd.”
Snack: “Snijd in kleine rolletjes en prik er een cocktailprikker in: ideaal voor feestjes.”
Vegetarisch: “Laat de kip weg en voeg extra spinazie of geroosterde paprika toe.”

Zin in meer kipgerechten?

Ingrediënten voor 3 personen: Pannenkoeken met kipfilet

Pannenkoeken met kipfilet, spinazie en fetakaas
  • 400 ml melk
  • 200 gr bloem
  •  2 eieren
  •  400 gr kipfiletblokjes
  • 400 gr verse spinazie
  •  200 gr fetakaas in blokjes gesneden
  • 75 gr rozijnen
  • 35 gr pijnboompitten
  • 1 fijngehakte teen knoflook
  • Zout & Gemalen zwarte peper
  • Olijfolie

Heb je dit recept gemaakt? Laat het ons vooral weten via onze Social media met @seizoenenblog en #seizoenenblog. Wij zouden het super vinden om je gerecht te zien en hoe het heeft gesmaakt.

Pannenkoeken met kipfilet

Pannenkoeken met kipfilet, spinazie en fetakaas

Heerlijke hartige pannenkoeken gevuld met malse kipfilet, verse spinazie en romige fetakaas. Perfect als lunch, diner of een verrassend brunchgerecht. Snel te maken en boordevol smaak – een favoriet voor elk seizoen!
Bereidingstijd 30 minuten
Porties 3
Gang Dagschotels, Hoofdgerecht

Benodigheden

  • wokpan
  •  Koekenpan

Ingrediënten
  

  • 400 ml melk 
  • 200 gr bloem 
  • 2 2 eieren 
  • 400 gr kipfiletblokjes 
  • 400 gr verse spinazie 
  • 200 gr fetakaas in blokjes gesneden 
  • 75 gr rozijnen 
  • 35 gr pijnboompitten 
  • 1 fijngehakte teen knoflook 
  • Zout Gemalen & zwarte peper 
  • Olijfolie 

Instructies
 

  • Voor het pannenkoekenmengsel mix je de bloem met melk en eieren tot een mooie egale massa. Zet apart.
  • Nu verhit je een kleine pan en rooster daar je pijnboompitten en knoflook in voor 1 à 2 minuten. Als ze een mooi goudbruin kleurtje hebben, zet je ze apart.
  • Verhit nu een wokpan met een paar scheuten olijfolie en bak daar voor een tiental minuten je kipfiletblokjes in. Breng op smaak met peper en zout. Na 10 minuten voeg je de spinazie toe en roerbak heel kort mee. 
  • Hierna mogen de rozijnen erbij en ook de pijnboompitten en knoflook, die je apart had gezet. Mix alles goed en zet apart op laag vuur zodat je mengsel warm blijft.

Nu is het tijd om de pannenkoeken te maken.

  • Met mijn mengsel heb ik in totaal 7 pannenkoeken kunnen maken. Om te zorgen dat alle pannenkoeken warm blijven, heb ik een oven verwarmd op 75°. Telkens als er 1 pannenkoek klaar is doe je die op een bord in de oven.
  •  Verhit een koekenpan met een scheutje olijfolie of zonnebloemolie en giet daar een paar lepels van je beslag in. Verdeel het beslag over je pan. Na 1 à 2 minuten keer je de pannenkoek en leg daarna apart in de oven. Ga zo door tot het beslag op is.
  • Beleg je pannenkoeken daarna met het mengsel van spinazie. Rol de pannenkoek op en serveer direct. Smakelijk eten. 

Video

Deel dit recept

Seizoenen Blog side barSeizoenen Blog: Hier vind je alle inspiratie over de 4 seizoenen. Ben je dol op Lente, Zomer, Herfst en Winter dan ben je hier op het juiste adres.

Topics zoals, reizen recepten en Diy’s zijn allemaal geïnspireerd op de vier seizoenen. Ook feestdagen zijn een onderdeel van onze inspiratie.

Enjoy!

Nieuw recept

Het favoriete seizoen van … uitleg

Iedereen heeft dat ene seizoen waar je blij van wordt. Misschien is het de lente vol nieuwe energie, de zomer met eindeloze zon, de herfst met warme kleuren, of de winter vol knusse momenten.

📣 Vertel het ons! Doe mee aan onze rubriek Het favoriete seizoen van… en deel jouw verhaal, herinnering of foto. Laat zien waarom jouw seizoen het mooiste is, en inspireer anderen!

Home Seizoenen Blog

👉 Klik hier en laat je inspireren door alle inzendingen!

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *